Un pratique complète de Qigong par Martin Ratté. Vous y trouverez la séquence des articulations, tendons et ligaments. La séquence des 5 Éléments. Une séance de souplesse au sol et une méditation avec respiration plus adaptée pour l'hiver. Bonne Pratique !

Il est toujours prudent de consulter un médecin avant d'entreprendre tout programme d'exercices. Le Centre QiGong du Québec se dégage de toutes responsabilités en cas de blessures ou de mort.