Un pratique complète de Qigong pour débutants et plus avancés par Martin Ratté. Vous y trouverez la séquence des articulations, tendons et ligaments. La séquence de Ba Duan Jin (Huit Pièces de Brocart). Une séance de souplesse au sol et une méditation avec respiration plus adaptée pour l'hiver. Bonne Pratique !

Il est toujours prudent de consulter un médecin avant d'entreprendre tout programme d'exercices. Le Centre QiGong du Québec se dégage de toutes responsabilités en cas de blessures ou de mort.